영유아 아기의 방을 깨끗한 공기로 관리하는 9 가지 방법

신생아 혹은 영아를 키우는 부모들의 눈 아래에는 대부분 크고 짙은 다크 서클이 드리워져 있습니다. 왜 그럴까요? 모든 신생아 및 영유아의 부모들은 아기들이 밤새 기침을 하거나 피부 발진으로 힘들어 할 때 옆에서 아기들을 돌보느라 함께 잠을 설치기 때문입니다. 그러나 어린 영유아들이 밤에 깊은 잠을 못 이루도록 하는 가장 큰 이유 중 하나가 아기 방이나 보육 시설에서 호흡하는 공기의 질 때문이라는 것을 아는 부모들은 많지 않습니다.

일반적인 실내 대기 오염 물질, 이러한 오염 물질이 신생아부터 영/유아기의 건강에 미치는 영향, 그리고 아기 때부터 건강한 호흡을 하도록 해 주려면 무엇을 준비해야 할까요?

실내 공기 오염과 아기의 건강

대기 오염 물질에 대한 여러 연구에 따르면 우리 가정 내부의 실내 공기 오염도는 실외 공기 오염 수준보다 2~5배, 때로는 100배 이상 더 높다고 합니다. 오염된 실내 공기에 노출 된다고 해서 모든 사람들이 건강에 치명적인 피해를 겪게 되는 것은 아닙니다. 하지만 신생아 및 영유아기의 어린 아이들은 다음과 같은 몇 가지 주요 이유로 실내의 공기 질과 오염도에 특히 민감합니다.

첫째, 아기의 폐 는 성인의 폐처럼 성장이 완료된 상태가 아닙니다. 둘째, 성장이 완성되지 못한 아기들의 작은 몸은 각종 신체 대사 활동이 완벽하지 못하여 공기 중에 포함된 각종 독성 물질들을 배설 하거나 몸 밖으로 표출해 내지 못합니다.

또한 24 개월 미만의 어린 아기들은 대부분 가정 내부 혹은 아기 방에서 많은 시간을 보내게 되는데 이 대부분의 시간 동안 실내의 다양한 공기 오염 물질에 노출됩니다. 이러한 오염 물질에 지속적으로 노출되면 다음과 같은 수많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

• 현기증

• 기침

• 부비동 막힘

• 메스꺼움

• 피로

• 두통

• 눈, 코, 목의 자극

• 천식

  선진국에서 발생하는 유아 사망의 주요 원인인 유아 돌연사는(SIDS)은 실내 대기 오염 물질에 대한 지속적인 노출과도 관련이 있을 것입니다.

  보이지 않는 공기 중의 위협

  실내 공기 오염은 미세먼지 (PM10 입자), 초미세 먼지(PM2.5 입자), 극미세 입자 (UFP), 포름알데히드와 같은 휘발성 유기 화합물 (VOC) 및 생물학적 원인들에 의해 건강에 위험한 오염 물질들이 발생합니다.

  미세먼지 - PM10 입자

  PM10 입자는 10 마이크론보다 작은 사이즈의 먼지입니다 (참고로, 인간의 머리카락은 50-70 마이크론 크기입니다). PM10 입자는 대부분 자연적 현상으로 발생하는 경우가 많으며 입자의 예는 다음과 같습니다.

• 먼지, 곰팡이, 꽃가루

  초미세먼지 - PM2.5 입자

  PM2.5 입자는 2.5 마이크론보다 작은 미립자 물질입니다. 실외 공기에 있는 대부분의 PM2.5는 인간의 여러가지 활동에 의해 생성됩니다. PM2.5 입자의 예는 다음과 같습니다.

• 차량 배기가스, 공장 배기가스, 불타는 나무 또는 다른 생화학 물질 연료에서 발생하는 연기

  극미세 입자(UFP)

  모든 공기 중 입자의 90%는 0.1마이크론보다 작은 미립자 물질인 초미립자 입자입니다. UFP는 폐 조직을 통해 혈관으로 침투할 수 있을 만큼 작기 때문에 특히 위험합니다. UFP는 심장 발작, 뇌졸중, 천식, 심지어 암을 유발하기도 합니다.

  휘발성 유기 화합물 (VOC) – 실내 유해가스

  VOC는 실온에서 기체화(가스가 되는)되는 각종 유해한 화합물을 통합하여 부르는 명칭 입니다. 다음과 같은 몇몇 물질들은 인체에 유해한 화합물질을 포함하고 있어, 지속적으로 유해가스를 방출합니다:5

• 건축 자재, 카펫, 생활 연소 원인들(담배, 음식 조리 등), 가구, 청소용 클리닝 세제, 페인트 및 휘발성 기타 물질, 화장품, 향수 등

  안타깝게도, 아기 용품과 아기 전용 가구라 해도 호흡기에 위험한 VOC를 방출합니다. 각종 연구에 따르면 유아용 침대 매트리스, 유아용 침대 및 기저귀 교환대에서도 실내 유해가스인 VOC가 방출된다는 사실이 입증되었습니다. 또 다른 연구에 따르면 가장 흔한 VOC 중 하나인 포름알데히드에 지속 노출된 어린이는 천식에 걸릴 위험이 높다고 합니다.

  생물학적 오염물질

  생물학적 오염물질 역시 실내 공기 오염을 발생시키는 중요한 요인 입니다:

• 고양이, 강아지 등 애완동물에서 발생하는 비듬

• 집먼지 진드기

  이 생물학적 오염물질들은 유아기 어린이들의 알레르기 질환이나 각종 질병의 원인이 되기도 합니다.

  영유아기 아이들의 방을 건강하게 지켜주는 데에는 다음과 같은 방법이 있습니다.

  이러한 정보를 듣게 되면 어떻게 이 모든 것을 다 관리하지? 하며 걱정이 많이 될 것입니다. 하지만 너무 걱정하지 마시고 다음의 9가지 원칙을 잘 따라 주십시오.

1. 실내 공기 질을 지속적으로 모니터링 합니다.

아기의 방에서 공기 질을 모니터링하는 것은 아기가 호흡하는 공기를 건강하게 개선하기 위해 가장 먼저 해야 하는 일 입니다.

아기의 침실이나 어린이집의 공기 질을 모니터링하는 가장 효과적인 방법은 IQAir AirVisual Pro를 사용하여 공기 질 지수를 정확하게 측정하는 것입니다. . AirVisual Pro는 첨단 레이저 기술을 활용하여 초미세 입자 (PM2.5)를 포함하여 정확하게 공기 품질을 측정하여 나타냅니다.

1. 공기 청정기를 사용하여 공기를 청소하십시오.

아기의 방에서 공기 질을 개선하는 가장 쉽고 효과적인 방법은 공기 정화 시스템을 잘 갖추는 것입니다.

Atem Desk는 유아용 보육 시설과 같이 작은 방에 가장 효과적인 공기 청정기 입니다. 자사 실험 기준이 아닌 공식적 인지도가 높은 독립적 실험실에서 검증된 HyperHEPA® 여과 기술이 적용된 필터를 사용하여 최소0.003 마이크론 사이즈의 유해한 초미세 입자(UFP)를 99.5% 이상 효과적으로 필터링합니다. 앞서 언급되었듯이 초미립자인UFP는 사이즈가 작아 쉽게 호흡기로 흡입되고 폐에 증착 되어 이는 곧 혈관으로 바로 흡수되기 때문에 공기 중의 모든 오염 입자 중에서 가장 위험합니다. 이러한 초미립자들은 혈류를 타고 심장, 뇌, 간 등 우리 몸의 주요 기관으로 이동하여 각종 질병을 초래합니다.

50년 넘도록 공기 정화 기술만을 연구해 온 스위스 IQAir의 탁월한 공기 여과 성능은 공기 정화 과정에서 오존, 이온 및 화학 물질과 같이 유해한 부산물을 생산하지 않고 안전하게 공기를 정화합니다.

아기가 가장 안전하고 순수한 공기만 호흡할 수 있는 가장 좋은 방법을 찾고 있다면, IQAir Atem Desk는 출산 준비물품 리스트 및 어린이집 체크리스트의 상단에 리스팅 되어야 합니다.

1. 무독성, 자연적으로 완성된 가구를 구입하십시오.

일부 가구가 아기를 위해 디자인 되었다는 이유로 가구들이 아기에게 안전하다는 뜻은 아닙니다. 아기 침대, 매트리스 또는 다른 가구를 구입하기 전에 제조업체에서 표시한 포름알데히드 배출 및 재료 구성에 대해 확인하십시오. 복합 목재와 같은 재료로 구성된 아기 가구는 구매하지 마십시오. 예산 때문에 더 저렴한 복합 목재를 사용한 베이비 가구를 구입해야 한다면, 약 1주일 동안 가구를 실외에 놓아두면 아기의 방에서 배출되는 포름알데히드의 양이 줄어들게 됩니다.

1. 습도를 관리합니다.

실내 습도가 높을수록 공기의 무게는 무거워지고 호흡이 더 어려워질 뿐만 아니라 유해한 곰팡이, 효모 및 박테리아의 성장을 촉진합니다. 아기의 방에 대한 이상적인 상대 습도는 약 40 %여야합니다. 아기의 침실에서 완벽한 습도를 보장하는 한 가지 효율적인 방법은 제습기를 사용하는 것입니다. 최상의 결과를 얻으려면 매일 제습기를 청소하는 것도 잊지 마세요.

1. 환기의 중요성을 잊지 마십시오.
   아기가 대부분의 시간을 보내는 실내 공간에 IQAir 공기청정기를 설치한 경우에도 실내 공기를 순환하기 위해 하루에 최소 10분 이상 창문을 여는 것이 좋습니다. 집에 환기 시스템이 있는 경우는 환기 시스템 주변에 곰팡이와 박테리아의 발생을 막기 위해 정기적으로 청소하고 유지 관리해야 합니다.
    
2. 창문 에어컨을 교체하거나 중앙 공기 필터를 정기적으로 교체하십시오.

창문에 장착된 에어컨이 3년 이상 된 경우 손전등을 사용하여 통풍구와 하우징을 들여다볼 수 있습니다. 꼼꼼히 살펴 보고 에어컨 내부에 발생한 곰팡이를 찾아 제거해 주십시오. 오래된 에어컨에서 배출되는 공기는 실내 공기를 오염 시키고 다양한 질병을 일으키는 곰팡이 포자를 분출합니다.

중앙 에어컨 또는 중앙 난방 시설이 있는 경우 공기 필터를 교체하고 실내 냉 난방 환기 장치의 정기적 청소를 진행하십시오. 질병의 확산을 방지하기 위해 오래되고 손상된 장치를 교체해 주십시오.

1. 신생아 방을 꾸민다면 꼭 친환경 재료를 사용하세요.

영화에서 보면 아기가 태어나기 전에 아기의 방을 새롭게 꾸며주는 장면을 많이 접하게 됩니다. 그러나 사실 이러한 아기방의 새로운 인테리어 작업이 신생아의 호흡기 건강을 가장 위험하게 만들 수 있습니다. 새로운 카펫, 페인트, 새로운 벽지 및 가구는 아기의 방에 유해한 가스 물질인 VOC의 농도를 높게 합니다. 최근 연구에 따르면, 최근 인테리어를 마친 실내 공간의 VOC가 안전한 수준에 도달하기 위한 최적의 기간은 최대 60 일 입니다.

신생아의 방을 리모델링 해야 하는 경우 포름알데히드와 같은 유해가스 배출이 없는 페인트, 자연목으로 만들어진 가구 및 천연 섬유에서 추출 한 낮은 카펫 들을 사용하십시오. 이렇게 하면 유아가 독성 가스에 노출되지 않도록 할 수 있습니다.

1. 애완 동물의 털, 비듬을 최소한으로 줄여주세요.

털이 많은 애완 동물들은 정기적으로 탈락되는 각질과 털을 분출하여 아직 덜 성숙된 아기의 폐와 코를 포함한 호흡기 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아기가 흡입하는 공기 중에서 애완동물의 오염물질을 줄이려면 정기적으로 애완 동물을 케어하고 아기의 방에 애완동물이 출입하지 않도록 해 주십시오. 애완동물의 비듬이나 털이 고농도로 축적되기 전에 아기의 침구를 자주 세척해 주세요. 애완 동물에서 떨어지는 각종 각질과 털은 매우 널리 퍼져 나가기 때문에 위의 단계를 수행하더라도 아기의 방안으로 유입되는 것은 불가피합니다. IQAir는 HyperHEPA 여과 기술을 사용하여 애완동물에서 발생하는 비듬, 각질, 털 등 공기 중의 모든 오염물질들을 효과적으로 정화하기 때문에 완벽한 실내 오염 솔루션을 제공합니다.

1. HEPA 필터가 장착된 진공 청소기를 사용합니다.
   HEPA 필터 진공 청소기로 아기의 방에 있는 바닥과 가구를 진공 청소기로 청소하십시오. HEPA 인증 진공 청소기는 0.3미크론 미만의 미립자를 99.7%로 필터링하고 캡처합니다. HEPA 필터 인증 진공 청소기는 카펫에서 유해하고 미세한 알레르기 유발 물질을 효과적으로 제거하기 때문에 실내 공기 오염을 억제하는 데 필수적입니다.

무형의, 보이지 않는 위험 요소 보다 유형적이고 눈에 보이는 위협 물질 들로부터 아이를 보호하는 데 더 염려하는 것이 육아의 함정입니다. 신생아를 둘러싼 유해한 공기 중 초미립자 물질과 유해한 가스들은 자주 간과되는 건강 위험 중 하나입니다. 산업화된 현대의 생활 속에서 실내 공기 오염은 불가피한 상황이지만 위에 언급된 팁은 신생아와 영유아기 아기를 둘러싼 대기 질을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.